内容简介：对于胖人来说，健身和饮食是减肥的有效方法。但对于增肌来说，胖人和瘦人之间存在着不同的身体条件和代谢差异。因此，胖人健身饮食增肌是否有效，需要具体分析。 胖人增肌的困境 胖人由于体内脂肪含量高，肌肉比例低，在增肌过程中面临以下困境：* 脂肪阻碍肌肉生长：脂肪组织会分泌激素，抑制肌肉生长。* 胰岛素敏感性低：胖人往往存在胰岛素敏感性下降，影响肌肉蛋白质合成。* 热量过剩难度高...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）