内容简介：很多人在减肥健身的时候，都害怕自己的脸部肌肉会流失，导致脸部变形。其实，这种担心是多余的。因为，只要在减肥健身的过程中注意以下几点，就不会出现脸部肌肉流失的情况，也不会导致脸部变形。 第一，保证充足的蛋白质摄入。蛋白质是肌肉的主要组成成分，如果在减肥健身的过程中蛋白质摄入不足，就会导致肌肉流失。因此，在减肥健身期间，一定要保证每天摄入足够的蛋白质，一般来说，每天每公斤体重需要摄入1.2-1...
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