评论：健身后减脂增肌原理图解
内容简介：前言 健身是一个科学且循序渐进的过程，想要达到减脂增肌的目标，需要遵循科学的健身原理和营养计划。本文将通过一幅原理图，详细阐述健身后减脂增肌的科学原理，帮助大家更深入地了解健身机理。 减脂增肌原理图 [图片] 减脂增肌原理图 减脂原理增加能量消耗：健身会消耗大量热量，增加基础代谢率，从而促进脂肪燃烧。促进脂肪氧化：运动时，身体主要依靠脂肪和碳水化合物供能。强度较大的运动会促进脂肪酸的释放...
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