内容简介：导言 对于健身爱好者来说，增肌是常见的目标。然而，对于患有高血糖的人来说，健身增肌可能是一项挑战。高血糖会影响肌肉增长，并增加训练期间的风险。本文将探讨健身增肌期间出现高血糖时的科学应对措施，帮助您在管理血糖的同时取得健身目标。 高血糖对肌肉生长的影响 高血糖会对肌肉生长产生以下负面影响：胰岛素敏感性降低：高血糖会降低对胰岛素的敏感性，胰岛素是一种促进肌肉蛋白质合成的激素。糖异生增加...
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