评论：增肌期间能不能吃鸡米花？
内容简介：在健身增肌期间，饮食是至关重要的。需要摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪来支持肌肉生长和恢复。然而，有些人认为某些食物，如鸡米花，对增肌不利。 鸡米花的营养价值 鸡米花是一种油炸小块鸡肉，通常涂有面包屑或面粉。它的营养价值因准备方法而异，但一份 100 克的鸡米花通常含有以下成分：* 卡路里：280* 蛋白质：21 克* 脂肪：15 克* 碳水化合物：26 克* 钠：500 毫克...
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