内容简介：憋气，顾名思义就是停止呼吸。一般人憋气时长都在1-3分钟左右，但是，有些专业人士可以憋气长达10分钟以上。坊间传闻，憋气可以帮助健身减肥，那么这是否是真的呢？今天，我们就来科学揭秘一下憋气健身减肥的可信度。 憋气的生理反应 当我们憋气时，身体会发生一系列生理反应。首先，由于氧气摄入减少，二氧化碳浓度会上升，刺激大脑的呼吸中枢，引发强烈的不适感。同时，身体为了保证重要器官的氧气供应，会优先供给大脑...
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