内容简介：对于刚开始健身增肌的人来说，蛋白粉是一个重要的营养补充剂。它可以帮助你快速补充蛋白质，促进肌肉生长。但是，市面上的蛋白粉种类繁多，很多人都不知道该怎么选。下面就来给大家介绍一下刚健身增肌应该吃什么蛋白粉。 1. 蛋白质含量高 选择蛋白粉时，首先要看的就是蛋白质含量。一般来说，蛋白粉的蛋白质含量在70%以上才算合格。对于刚健身增肌的人来说，建议选择蛋白质含量在80%以上的蛋白粉。 2. 吸收率高...
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