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莲子百合会加重湿气吗
内容简介:夏季的天气又热又闷,人体最易流失水分,且严重影响食欲,容易上火、中暑。俗话说,“药补不如食补,食补不如汤补 ”,科学喝汤能缓解上述的不适症状,舒舒服服度过一整个夏天。 总以为天冷的时候最消耗能量,其实炎热的夏天才更需要补充营养了。夏天喝汤,能排能补。 “排 ”就是排湿毒,夏天湿气重,喝汤时适量出汗能排出体内湿气和毒素。 “补 ”就是补充体内缺乏的盐分,夏天出汗多,体内盐分流失也多...
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