内容简介：肥胖人群是否适合健身增肌训练，一直是一个备受争议的话题。有些人认为，肥胖人群体脂含量高，肌肉量低，不适合进行增肌训练；而另一些人则认为，肥胖人群可以通过健身增肌训练改善身体状况，提高肌肉量。那么，胖子健身增肌训练到底有没有用呢？ 肥胖人群的肌肉状况 肥胖人群的肌肉状况与普通人群存在着一定的差异。由于肥胖人群的脂肪组织增多，肌肉组织相对减少，因此肌肉力量和耐力往往较弱。此外...
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