内容简介：大家好，我是你们的健身博主XXX！很多瘦弱女生都渴望拥有更健康、更紧实的体型，却不知道从何入手。今天，我们就来聊聊适合瘦子女生的居家健身动作，并详细讲解每个动作的要领，以及需要注意的事项，帮助大家安全有效地进行塑形训练。 很多女生误以为瘦就不用健身了，其实不然。瘦子女生往往肌肉含量较低，基础代谢率也相对较低，容易堆积脂肪，而且缺乏肌肉支撑，容易显得松垮。所以，即使是瘦子女生...
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