内容简介：在健身追求增肌塑形的人群中，肌酸是一种颇受欢迎的补充剂，因其被认为能提高运动表现、促进肌肉生长。 肌酸是一种天然物质，存在于人体肌肉和其他组织中，可作为一种能量来源。当进行高强度运动时，肌肉中的肌酸储备会被迅速消耗，补充肌酸有助提升能量水平，延长运动持续时间。 肌酸对健身增肌的作用 增强肌肉力量： 肌酸通过增加肌细胞中能量存储，提升肌肉在高强度运动下的爆发力和力量。促进肌肉修复：...
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