内容简介：很多朋友因为腿部疾病、受伤或天生残疾而苦恼于无法进行传统的健身运动。但事实上，拥有强健的体魄并非只有依靠腿部力量才能实现。 “没腿健身方法”并非意味着完全放弃运动，而是需要我们更巧妙地利用身体其他部位的力量，并配合科学的训练计划，来达到增进健康、强健体魄的目标。本文将为您详细介绍一系列针对无腿人士的有效健身方法，帮助您在无需腿部参与的情况下，也能拥有健康强壮的身体。 一、上肢力量训练...
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