内容简介：中医按摩健身法，源远流长，是中华民族几千年来积累的宝贵财富。它不仅可以强身健体，预防疾病，还能辅助治疗一些慢性疾病，改善亚健康状态。不同于现代健身方法单纯注重肌肉力量和体能训练，中医按摩更注重经络疏通、气血调和，从整体出发，达到身心平衡的目的。本文将重点介绍几种简单易学的穴位按摩方法和日常保健技巧，帮助读者了解并掌握这门古老而有效的健身方法。 一、 穴位按摩的原理与作用 中医理论认为...
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