内容简介：什么是健身增肌品？ 健身增肌品是一种膳食补充剂，专为帮助健身者增加肌肉质量而设计。它们通常含有蛋白质、碳水化合物、肌酸和氨基酸等成分，这些成分可以促进肌肉生长和恢复。 健身增肌品的种类 健身增肌品有多种类型，包括：乳清蛋白：由牛奶中提取的一种快速吸收的蛋白质，富含必需氨基酸。酪蛋白：一种缓慢释放的蛋白质，可在夜间或两餐之间提供持续的氨基酸供应。大豆蛋白：一种植物性蛋白质，富含异黄酮...
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