内容简介：健身减肥是一个漫长的过程，需要我们付出巨大的努力。其中，饮食控制是尤为重要的一个环节。除了要控制卡路里摄入以外，选择合适的饮品也是非常关键的。有研究表明，某些果汁在减肥过程中可以起到事半功倍的效果。 1. 番茄汁 番茄汁富含茄红素，这是一种强抗氧化剂，可以帮助减少炎症，保护心脏，甚至预防某些类型的癌症。此外，番茄汁还含有丰富的维生素C和钾，有助于补充运动后流失的电解质。研究表明...
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