内容简介：在快节奏的生活方式中，抽时间去健身房锻炼变得越来越困难。幸运的是，健身毯的出现为居家健身提供了完美的解决方案。这种轻巧、多功能的垫子不仅可以保护您的关节和肌肉，还可以在减脂和塑造体形方面发挥重要作用。 健身毯减脂原理 健身毯的減脂能力主要來自於其抓地力和防滑性。當您在健身毯上進行高强度或有氧运动时，您的身体會為了保持平衡和稳定而調動更多核心肌群。這增加了您的卡路里消耗，促進了整體減脂。此外...
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