内容简介：绿茶的组成 绿茶是一种未经发酵的茶叶，富含多酚、儿茶素、咖啡因和少量的矿物质。其中，儿茶素是一种强效抗氧化剂，约占绿茶多酚含量的60-80%。咖啡因是一种兴奋剂，可以促进新陈代谢和注意力。绿茶中的矿物质包括钾、钙和镁，有益于身体健康。 绿茶的减脂功效 绿茶的减脂功效主要归功于儿茶素。研究表明，儿茶素可以促进体内脂肪的分解，并抑制脂肪的吸收。此外，儿茶素还具有提高新陈代谢的作用...
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