内容简介：全球公认十大最健康的食物。 ·第十名洋葱，它是被称为蔬菜皇后的蔬菜，硒元素含量特别高。 ·第九名石榴，维生素 c和叶酸的含量非常高，特别是石榴籽，还富含多酚类黄酮。所以吃石榴最好是连着籽一起嚼着吃。 ·第八名糙米，b族维生素，维生素 e的含量非常高，还富含丰富的矿物质元素。 ·第七名红薯，这个东西大家应该经常吃，膳食纤维含量特别高，钾、铁、胡萝卜素特别丰富。 ·第六名卷心菜，富含丰富的抗生素...
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