内容简介：在刚开始减肥的时候，很多人都会选择通过健身来帮助自己燃烧脂肪，减轻体重。但是，对于一些不习惯运动的人来说，减肥初期的健身往往会带来很大的困难，让人难以坚持下去。那么，减肥多久才能适应健身呢？ 减肥初期健身困难的原因 减肥初期健身困难的原因主要有以下几个：* 身体机能下降：长期缺乏运动，会导致身体机能下降，肌肉力量和耐力都较弱，在进行健身活动时容易出现疲劳和酸痛等症状。* 身体超重...
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