内容简介：没有手臂并不意味着你无法锻炼和减肥。虽然手臂在许多健身活动中很重要，但还有许多其他方式可以锻炼你的身体，燃烧脂肪，并达到你的健康目标。 健身中的手臂替代方案 尽管没有手臂可能使某些健身活动变得具有挑战性，但你可以探索以下替代方案：* 使用辅助设备：义肢、腿部吊带和辅助带等设备可以帮助你进行通常需要手臂的锻炼。* 调整姿势：通过调整姿势，你可以利用你的腿部、躯干和头部来补偿手臂力量的不足。例如...
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