内容简介：类风湿关节炎 (RA) 是一种慢性自身免疫性疾病，会导致关节疼痛、肿胀、僵硬和功能障碍。虽然目前无法治愈 RA，但通过积极的治疗和生活方式的改变，包括适当的运动，可以有效地控制症状，提高生活质量，减缓疾病进展。 许多患者误以为患有类风湿关节炎就不能运动，事实上，适量的运动对RA患者大有裨益。 但需要注意的是，RA患者的健身方法与健康人群大相径庭，必须谨慎选择，循序渐进，避免加重病情。 一...
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