评论：健身减肥后是否会反弹？
内容简介：健身减肥后是否会出现反弹的情况，是一个困扰许多人的问题。本文将深入探讨健身减肥后反弹的原因、预防措施和科学应对方法，帮助您实现健康持久的减肥成果。 健身减肥后反弹的原因 1. 卡路里摄入过高 减肥期间的卡路里摄入量通常较低。一旦停止减肥计划，许多人倾向于恢复以前的饮食习惯，摄入过多卡路里，导致体重回升。 2. 代谢率下降 减肥过程中，身体会适应较低的卡路里摄入，导致新陈代谢率下降...
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