内容简介：春节假期，阖家团圆，美味佳肴应接不暇。然而，随之而来的却是久坐不动、暴饮暴食，导致体重飙升、精神萎靡，也就是我们常说的“假期综合征”。为了避免节后“身材崩塌”，如何在享受节日快乐的同时保持健康，甚至提升健身水平呢？这篇攻略将为您提供一系列春节期间的健身方法，助您轻松应对假期挑战。 一、合理安排饮食，控制热量摄入 春节期间的美食诱惑难以抵挡，但我们不能放纵自己。与其完全禁止...
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