内容简介：在传统观念中，老年人往往与体弱多病、缺乏运动能力联系在一起。然而，随着社会观念的转变和科学健身知识的普及，越来越多的老年人加入到健身行列。其中，以“健身减脂奶奶”为代表的一群老年人，用自己的实际行动打破了年龄的藩篱，诠释了健康永不退休的人生理念。 励志故事：从沙发土豆到运动达人 刘奶奶今年65岁，退休前是一名普通的家庭主妇。退休后，她变得嗜睡慵懒，体重飙升至160斤。高血压、高血脂...
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