评论：健身增肌的人看起来老吗？
内容简介：健身增肌是一个备受争议的话题，尤其是涉及到外观的影响时。一些人认为，增肌会使人看起来更老，而另一些人则认为，它可以让人看起来更年轻。让我们深入了解科学证据，探讨健身增肌对外观的影响。 肌肉随着年龄的增长而流失 随着年龄的增长，我们的肌肉质量自然会下降。这一过程被称为肌少症。从 30 岁开始，我们每年都会流失 3-5% 的肌肉质量。肌肉流失会导致力量、平衡性和新陈代谢下降...
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