评论：健身减肥为何变胖了？
内容简介：引言 健身减肥是一个需要付出艰辛努力的过程，但许多人在经历一段时间的努力后，却发现自己的体重不仅没有下降，反而出现了上升的趋势。这令人困惑和沮丧，本文将深入探讨造成健身减肥变胖的潜在原因，帮助读者避免陷入此类窘境。 原因一：卡路里摄入过量 健身运动会增加身体能量消耗，但如果卡路里摄入超过消耗的量，无论运动强度和时间有多大，体重都不会下降。许多人在开始健身后，认为自己可以无限制地进食...
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