内容简介：对于健身爱好者来说，饮食规划至关重要，合理适宜的饮食可以为运动提供充足的能量，并且促进身体恢复。米粉作为一种南方传统美食，因为它口感鲜嫩，营养丰富，深受广大群众的喜爱。那么，米粉是否适合健身减脂人群食用呢？ 米粉营养成分 米粉的主要成分是大米，其营养成分与大米相似，富含碳水化合物、蛋白质和少量维生素及矿物质。每100克米粉中含有约120大卡热量，其中碳水化合物89克，蛋白质8克，脂肪0.5克...
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