内容简介：健身减脂已经成为现代社会健康生活方式的重要组成部分。越来越多人意识到运动和饮食控制对身体健康和体型的重要性。本文将为您带来最新健身减脂新闻，提供科学指导和实践建议，助您安全有效地达成塑形目标。 局部减肥不可行 研究表明，局部减肥，即只针对身体特定部位的脂肪进行减脂，是不可行的。脂肪燃烧是一个全身性的过程，通过运动和饮食控制可以有效减轻整体体重和脂肪含量。因此...
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