内容简介：增肌是一个既需要努力锻炼，也需要科学饮食的过程。但是，不可避免的会遇到一些情况下无法进行健身，那么在这样的情况下，我们应该如何调整饮食来维持增肌的进度呢？以下是一些增肌期间不健身时的饮食建议： 1. 保证充足的卡路里摄入 增肌需要更多的卡路里，即使在不健身的情况下也是如此。每天保持卡路里过剩是至关重要的，这将有助于为身体提供增肌所需的能量和营养。可以根据个人的体重...
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