评论：健身爱好者增肌会胖吗？
内容简介：前言 对于健身爱好者来说，增肌是一个永恒的话题。然而，很多人担心增肌会导致体重增加，进而发胖。那么，健身爱好者增肌真的会胖吗？今天我们就来深入探讨一下这个问题。 肌肉和脂肪的差异 首先，我们必须了解肌肉和脂肪之间的差异。肌肉是一种瘦体重组织，主要负责身体的运动和力量。而脂肪是一种肥胖组织，主要储存能量。肌肉的密度比脂肪高，这意味着同等重量的肌肉比脂肪体积更小。 增肌过程 增肌是一个复杂的过程...
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