内容简介：健身增肌对于追求理想体态和提升身体素质的人来说至关重要。为了有效地增加肌肉质量，了解健身增肌指数（FMI）至关重要。FMI是一个数学公式，可以用来评估个人的肌肉增长潜力和肌肉与体脂的比率。 计算健身增肌指数 健身增肌指数的计算公式如下：```FMI = (170 * 体重（千克）) / 身高（厘米）^2 - (3.1 * 皮脂厚度 [%]) + 15.7```其中：* 体重（千克）...
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