内容简介：减肥健身是需要持之以恒的，但是很多人在减肥健身的过程中会养成一些坏习惯，这些坏习惯会让你事倍功半，甚至还会让你放弃减肥健身。下面我们就一起来看看减肥健身的那些坏习惯有哪些，以及如何改正这些坏习惯。 1. 节食 节食是减肥最常见的坏习惯之一。节食减肥的原理是通过减少热量摄入来达到减肥的目的。但是，节食减肥往往会让人感到饥饿，容易暴饮暴食，而且还会导致营养不良。因此...
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