内容简介：# 健身减肥真的能消耗大卡路里吗？## 前言肥胖已成为全球性的公共健康问题，而健身减肥是解决肥胖问题的重要手段。很多人认为健身减肥的关键在于消耗大量卡路里，那么，健身真的能消耗大卡路里吗？## 健身消耗卡路里的原理健身主要是通过肌肉运动来消耗卡路里。当肌肉收缩时，需要消耗能量，即卡路里。运动量越大，肌肉消耗的能量就越多，消耗的卡路里也就越多。##...
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