评论：晨起增肌，科学指南
内容简介：对于健身爱好者而言，增肌是永恒的话题。晨起后进行健身，是许多健身人士的选择。早上起来可以增肌健身吗？这一问题一直备受关注。本文将从科学角度，全面解析晨起增肌的可行性和注意事项，为您的健身提供科学指导。 晨起激素水平有利于增肌研究表明，人体在早晨醒来后，睾酮水平达到一天中的最高峰。睾酮是肌肉合成和生长的关键激素，高水平的睾酮可以促进肌肉蛋白质合成，加速增肌进程。...
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