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丝瓜虾皮汤,凉血降压(老人营养餐)
内容简介:丝瓜虾皮蛋花汤,清香脆嫩,色味鲜美,可通经活络,清热凉血,是夏季去热泻火、解渴祛烦的养生汤。具体做法如下,取丝瓜1根,虾皮25克,鸡蛋1个,小葱1棵,盐、鸡精、调和油、香油少量。虾皮提前泡发,放清水浸泡备用;丝瓜削皮后,切成滚刀块;将鸡蛋打在空碗里,用筷子打散;坐炒锅放少量油,热油后倒入丝瓜炝锅,翻炒几下后倒入适量温水,加入虾皮,大火煮沸,将蛋液慢慢倒入沸腾的锅中,形成滚沸的蛋花...
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