内容简介：Apple Watch已成為許多人生活的一部分，它不僅僅是一個計時器或通知設備。隨著watchOS更新，Apple Watch也成為一款強大的健身追蹤工具，可以幫助你實現減脂目標。 以下是Apple Watch上的健身功能如何幫助你減脂的六種方法： 1.追蹤活動量：Apple Watch可以追蹤你的日常活動，包括步數、距離、燃燒的卡路里和活躍時間。這可以幫助你了解自己的基線活動量...
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