内容简介：健身减肥后，很多人都会出现身体发冷的情况，这是因为在减肥过程中，身体的热量消耗增加，导致体温下降。此外，减肥过程中肌肉流失也会加剧身体发冷的症状。那么，健身减肥后身体发冷怎么办呢？ 首先，要保证充足的热量摄入。减肥期间不要过度节食，要保证每天摄入足够的热量，以维持身体的基本代谢。其次，要加强保暖。减肥期间要及时增减衣物，避免受寒。第三，要适当进行运动。运动可以帮助提高体温，缓解身体发冷的症状...
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