内容简介：岳飞，南宋抗金名将，精忠报国，家喻户晓。他的军事才能毋庸置疑，但支撑他征战沙场、屡建奇功的，还有他那令人叹为观止的强健体魄。许多人只知其忠勇，却不知其背后的严格自律和系统训练。 如今，我们无法亲眼目睹岳飞的训练过程，但可以从史料记载、相关文献以及宋代军事训练的普遍情况，推测并还原其可能的健身方法。 本篇文章将尝试从多个角度，探讨岳飞可能采用的健身方法，并结合现代健身理念，解读其背后的科学原理...
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