内容简介：分娩后，很多妈妈的身体都发生了很大的变化，其中最令人苦恼的莫过于身材走形。由于激素水平的变化、腹部肌肉松弛以及脂肪的堆积，产后妈妈往往会面临肥胖的问题。对于健身妈妈来说，想要恢复产前的身材，减肥是一个绕不开的话题。 产后减肥的最佳时机 产后减肥的最佳时机，一般是在产后6-8周，也就是恶露干净、身体状态恢复较好的时候。在此之前，妈妈们需要将精力放在身体的恢复上，不宜进行剧烈的运动。过早进行减肥...
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