评论：北京健身房增肌餐指南
内容简介：对于健身爱好者而言，增肌是永恒的话题。除了刻苦的训练之外，合理的饮食至关重要。在增肌期间，需要摄入充足的蛋白质、碳水化合物和脂肪，而健身房的增肌餐可以提供便捷、高效的能量补给。 北京健身房增肌餐供应情况 北京的各大健身房都提供增肌餐服务，种类丰富，满足不同健身者的需求。通常情况下，增肌餐会包含以下几个主要元素：* 高蛋白：每餐约25-50克蛋白质，主要来自鸡胸肉、鱼肉、牛肉、豆制品等。*...
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