内容简介:对于爱美的女生来说,减肥塑形一直都是一个永恒的课题。而健身舞,凭借其趣味性、燃脂性和塑形效果,成为当下备受推崇的减肥塑形方式。这里为大家分享一份女生减肥健身舞曲谱,帮助你轻松燃脂,舞动出曼妙身姿。 一、健身舞类型 健身舞的类型众多,包括爵士舞、芭蕾舞、肚皮舞、街舞等,不同的类型具有不同的特点和塑形效果。对于减肥塑形,以下几种健身舞类型比较推荐:* 爵士舞:节奏轻快、动作优美,可以有效燃脂和塑形...
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