内容简介：减肥健身喝豆浆加糖 减肥期间饮食控制非常重要，豆浆是一种营养丰富的饮品，很多人喜欢在减肥期间喝豆浆来补充营养。那么，减肥期间喝豆浆可以加糖吗？答案是否定的。糖分是一种高热量物质，会增加热量摄入，不利于减肥。减肥期间应尽量避免摄入含糖饮料，包括豆浆加糖。 除了不能加糖，减肥期间喝豆浆还有以下禁忌： 1. 饭后立即喝豆浆 饭后立即喝豆浆会稀释胃液，影响食物消化吸收。建议在饭后1-2小时后再喝豆浆。...
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