内容简介：在健身房里挥汗如雨是健身的标志，很多人认为出汗越多，燃烧的脂肪越多，健身效果越好。但事实真的如此吗？出汗与增肌之间到底是什么关系？ 出汗是怎样发生的？ 当身体温度升高时，下丘脑中的体温调节中枢会向汗腺发出信号，促使汗腺分泌汗液。汗液蒸发时会带走身体热量，从而降低体温。 出汗和脂肪燃烧 出汗本身并不能直接燃烧脂肪。脂肪是通过氧化分解，释放能量来供给身体活动。出汗只是体温调节的一种机制...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）