内容简介：很多朋友都渴望拥有纤细的腰肢和平坦的小腹，却常常被恼人的赘肉困扰。尤其饭后，饱腹感带来的慵懒，更是让人难以提起运动的兴致。其实，无需剧烈运动，一些简单的动作就能帮助你在饭后促进消化，燃烧脂肪，轻松塑造迷人的身材曲线。今天，就给大家分享5个简单易学的饭后瘦肚子瘦腰健身动作，让你在享受美食的同时，也能拥有健康好身材！ 需要注意的是，饭后立刻进行剧烈运动并不推荐，建议在饭后30-60分钟后...
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