内容简介：健身爱好者们，是否苦于在增肌减脂的过程中找不到合适的零食？别担心，本文将为您揭秘健身增肌零食减脂的秘诀，帮助您打造理想的体型。 增肌零食 增肌零食的主要目的是为身体提供蛋白质，帮助修复和恢复肌肉组织。以下是一些适合增肌的零食选择：* 蛋白质棒：含有丰富的蛋白质，方便携带和食用。* 希腊酸奶：高蛋白、低脂肪，富含钙和益生菌。* 坚果和种子：提供优质的脂肪、蛋白质和纤维。* 鸡蛋：全能蛋白来源...
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