内容简介：对于热衷健身的人士来说，增肌是一个永恒的话题。除了加大训练强度和频率外，饮食也是至关重要的一环。而汉堡包这种高热量、高脂肪的快餐食品，是否适合健身增肌，一直备受争议。 汉堡包的营养成分 一个典型的汉堡包包含以下主要营养成分：* 卡路里：约 500-600 卡* 蛋白质：约 20-30 克* 脂肪：约 20-30 克* 碳水化合物：约 30-40 克 汉堡包的增肌作用 从营养成分来看...
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