评论：全面指南：小李减脂健身
内容简介：对于小李和无数跟他一样的人来说，减脂健身是一项艰巨而令人望而生畏的任务。了解如何正确有效地减脂健身至关重要，这样小李和其他人都可以实现自己的目标。本文将提供有关减脂健身各个方面的全面指南。 设定期望值 开始任何减脂之旅时，设定现实的期望值非常重要。减脂不能一蹴而就，需要时间和奉献精神。专注于设定小目标，并随着时间的推移逐渐增加目标。避免设定不切实际的目标，因为这只会带来挫折和放弃。 饮食营养...
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