内容简介：随着健身意识的不断增强，越来越多的人开始踏入健身房，希望能通过科学锻炼来改善体型和健康。而器械健身作为健身房中常见的锻炼方式之一，因其安全性高、针对性强而受到不少人的青睐。 然而，许多人却对器械健身的减肥效果存在疑问。他们认为，器械健身只能增加肌肉，而减少脂肪才是减肥的关键。究竟器械健身能否有效减肥？下面我们就来深入了解一下。 器械健身的减肥原理 器械健身之所以可以减肥...
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