内容简介：对于想要通过健身增肌的人来说，增肌粉是一种常见的补充剂。它可以帮助补充日常饮食中缺乏的蛋白质和热量，从而促进肌肉生长。但是，有些人会疑惑，健身吃几个月增肌粉好呢？对于这个常见的问题，下面将进行详细的解答。 健身吃增肌粉的最佳时期 健身吃增肌粉的最佳时期取决于个人的具体情况和训练目标。一般来说，建议在以下阶段使用增肌粉：新手阶段（健身0-3个月）：新手在刚开始健身时，身体对训练的适应性较差...
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