内容简介：对于想要追求健康体魄、减掉多余脂肪的临县人来说，健身减脂是一个必不可少的途径。临县近年来健身风气盛行，各式的健身房、健身工作室如雨后春笋般涌现。那么，临县健身减脂应该如何科学进行？今天，我们就来深入探讨一下。 一、设定合理目标 健身减脂的第一步是设定合理的目标。不要好高骛远，也不要过于保守，要根据自己的实际情况制定可实现的目标。一般来说，每周减掉0.5-1公斤脂肪比较安全有效。设定目标时...
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